Вебинар «Я терплю! А зачем я терплю?»
Только 1 час — и вы увидите путь к изменениям.

Практический вебинар от психолога с 10‑летним стажем.
Разберём 3 ключевых шага к отношениям, в которых вы будете чувствовать себя ценной и счастливой.
Записаться
О чём пойдёт речь на вебинаре?
Мы разберём истинные причины, по которым вы
остаётесь в ситуации, где вам плохо. Вы узнаете:
  • Почему страх потерять опору заставляет терпеть даже то, что давно разваливается.
  • Как зависимость (финансовая, эмоциональная, социальная) превращает терпение в способ выживания.

  • Почему надежда «ещё чуть‑чуть — и всё наладится» лишь отнимает время.

  • Как установки вроде «терпеть — значит быть взрослой», «надо быть мудрее», «нельзя показывать слабость», «если я уйду/откажусь, я подведу людей», «настоящий профессионал/родитель/партнёр терпит», «сначала другие, потом я», «если я изменю что‑то, станет ещё хуже» мешают вам жить своей жизнью.

  • Почему стыд и страх одиночества держат крепче любых отношений.

  • Что делать, если вы не знаете, с чего начать, и не верите в свои силы.

Что вы получите на вебинаре?
На вебинаре мы разберём, почему вы остаётесь на нелюбимой работе, где проходят ваши границы и как их восстановить, а также обсудим, как начать меняться, даже если кажется, что всё безнадёжно.
  • Честный взгляд на ситуацию
    • Как понять, где ваши границы, и почему они нарушены.
    • Признаки, которые говорят: «Это уже не терпимость, а разрушение».
  • Инструменты для восстановления себя
    • Как перестать бояться конфликтов и начать говорить о своих потребностях.
    • Практические шаги для выхода из состояния «я не живу, а выживаю».
  • План действий
    • Что делать, если вы боитесь финансовой нестабильности.
    • Как найти опору внутри себя, даже если снаружи ничего не держит.
  • Поддержка и понимание
    • Вы не одна — многие проходят через это.
    • Мы обсудим реальные кейсы (анонимно) и найдём решения.

Программа вебинара

Вебинар охватывает причины, разбор ситуаций, практические упражнения и ответы на вопросы. Вы увидите, как происходит процесс изменений.

«Почему я терплю?»

  • Разбираем глубинные страхи и установки.
  • Как распознать токсичные паттерны в отношениях и жизни.
«Где мои границы?»
  • Учимся говорить «нет» без чувства вины.
  • Практические фразы для защиты своих интересов.
«Как начать меняться?»
  • Первые шаги к жизни, в которой вы выбираете себя.
  • План действий на ближайшие 7 дней.
Q&A: ответы на ваши вопросы
  • Обсудим ваши ситуации и найдём пути выхода.
После вебинара у вас будет:
Чек‑лист «5 признаков, что вы терпите слишком долго»
Шаблон фраз для установления границ

План первых шагов к изменениям

Оплатить и записаться
Цена участия: 1 990 ₽
(это в 3–5 раз дешевле одной консультации психолога)
Регистрация доступна через форму на сайте. Просто заполните необходимые данные и оплатите участие.
Хочу на вебинар за 1 990 ₽
Психолог со стажем более 10 лет
Я — Иванова Наталья, практикующий психолог с 10‑летним опытом, специалист по работе с эмоциональными кризисами, отношениями и самооценкой.
Сочетаю классические методы психологии с современными терапевтическими подходами, что позволяет:
  • находить корень проблемы, а не работать с симптомами;
  • создавать безопасное пространство для откровенного диалога;
  • предлагать инструменты, которые работают здесь и сейчас.
Записаться
  • Образование
    Закончила Северный государственный медицинский университет, факультет психологии.

    Повышение квалификации
    когнитивно‑поведенческая терапия (КПТ): работа с деструктивными паттернами мышления;
    расстройства пищевого поведения: анализ психоэмоциональных причин;
    бесплодие неясного генеза: психоэмоциональные аспекты женского и парного опыта;

    супервизия: постоянная рефлексия и совершенствование профессиональных навыков.

    Специализация
    сексология: восстановление близости и доверия в интимной сфере;
    семейное консультирование: преодоление кризисов, выстраивание зрелых отношений;
    кризисная психология: работа с тревожностью, потерей смысла, эмоциональным выгоранием.
    Институт психоанализа (Москва, Чистые пруды) по направлению «Психоанализ».
  • Опыт
    200+ вебинаров и тренингов по темам:
    преодоление тревожности;
    выход из токсичных отношений;
    восстановление самооценки;
    поиск внутренней опоры.

    500+ индивидуальных консультаций — помощь клиентам в сложных жизненных ситуациях.

    Регулярное участие в медико‑психологических конференциях — обмен опытом, интеграция новых методов терапии.
  • Миссия
    Помочь людям:
    перестать терпеть жизнь, в которой нет радости;
    научиться слышать свои потребности;
    обрести внутреннюю свободу и уверенность;
    Показать, что выбор себя — это не эгоизм, а необходимость. Дать инструменты для создания отношений, где есть уважение, безопасность и взаимная поддержка.
  • Что вы получаете работая со мной?
    практические техники для работы над собой;
    ответы на сложные вопросы в формате открытого диалога;
    поддержку без осуждения и готовых шаблонов;
    инструменты для долгосрочных изменений.
Вебинар «Я терплю! А зачем я терплю?» подойдёт тем, кто:
  • Постоянно чувствует внутренний дискомфорт из‑за того, что живёт «как надо», а не так, как хочется;
  • Регулярно откладывает свои желания на потом, ставя во главу угла чужие ожидания и обязанности;
  • Испытывает чувство вины, когда говорит «нет» или думает о собственных интересах;
  • Ощущает хроническую усталость и опустошённость, хотя вроде бы «всё как у людей»;
  • Хочет, но не решается изменить свою жизнь (работу, отношения, образ жизни), потому что боится осуждения или неизвестности;
  • Часто идёт на уступки в ущерб себе — и потом сожалеет об этом;
  • Чувствует, что потерял связь с собственными желаниями и не понимает, чего на самом деле хочет от жизни;
  • Устал жить в режиме «терпения» и готов начать действовать в своих интересах;
  • Ищет практические инструменты, а не просто мотивацию — чтобы начать выстраивать границы и отстаивать свои потребности;
  • Готов прислушиваться к себе и делать шаги к жизни, в которой его потребности и чувства в приоритете.
Этот вебинар — для вас, если
  • В отношениях с партнёром:

    вы постоянно оправдываетесь за свои желания и поступки;

    чувствуете, что ваши потребности игнорируются, а чувства обесцениваются;

    живёте в атмосфере постоянных упрёков, насмешек или даже унижений;

    закрываете глаза на измены или другие формы предательства;

    боитесь заговорить о своих границах, потому что «так будет только хуже»;

    терпите алкогольную или иную зависимость партнёра, оправдывая её «тяжёлым периодом», «стрессом на работе» или «особенностями характера»;

    придерживаетесь установки «надо быть мудрее»: молчите, когда вас оскорбляют в состоянии опьянения, убеждая себя, что «настоящая любовь терпит» и «надо переждать»;

    задаётесь вопросом: «А люблю ли я его/её — или просто привыкла?».
    1
  • На работе:


    вы работаете за копейки, хотя выполняете задачи выше своей должности;

    терпите хамство и неуважительное отношение от начальства или коллег;

    слышите в свой адрес: «Ты не справляешься», «Другие делают лучше», «Без тебя обойдутся»;

    берёте на себя чужие обязанности, но благодарности не получаете;

    подавляете злость и обиду, потому что «взрослый человек так не поступает» — лучше «проглотить» унижение, чем «устраивать скандал»;

    боитесь попросить повышения или уйти, потому что «вдруг не найду ничего лучше?».
    2
  • В семье и кругу близких:

    родственники диктуют вам, как жить, воспитывать детей, строить карьеру;

    вас постоянно сравнивают с другими, упрекают в «неправильном» выборе;

    вы чувствуете вину за то, что хотите жить по‑своему;

    вынуждены играть роль «удобного» родственника, подавляя собственные потребности;

    живете в режиме «кризисного менеджера», планируя жизнь вокруг других, а не своих целей;

    убеждаете себя, что «терпение — это добродетель», даже когда оно превращается в молчаливое согласие с насилием или саморазрушением;

    молчите, чтобы «не портить отношения», но внутри копится злость и обида.
    3
  • Общие признаки, что вы живёте в компромиссах:
    каждое утро — как шаг в пропасть: вы не хотите идти на работу или возвращаться домой;

    в зеркале видите человека, которого не узнаете: где та яркая, уверенная в себе личность?

    постоянно оправдываетесь перед собой и другими: «Так надо», «Это временно», «Я должна»;

    боитесь сказать «нет», потому что сразу чувствуете себя «плохой»;

    мечтаете о жизни, где можно просто быть собой — без страха и чувства вины.
    4
Бонусы для участников

Чек‑лист «5 признаков, что вы терпите слишком долго» — поможет честно оценить ситуацию.

Шаблон фраз для установления границ — используйте сразу после вебинара.
Рекомендации — для углубления темы и рефлексии
Отзывы
  • «После вебинара я впервые смогла сказать партнёру о своих чувствах.
     Это было страшно, но так освобождающе!» 
    Анна

    32 года

  • «Узнала, как перестать чувствовать вину за „недостаточно хорошую мать“
     Теперь у меня есть силы на себя».

    Мария

    28 лет

  • «Вебинар дал мне инструменты, а не просто разговоры.
     Уже на следующий день применила одну из техник — и всё сработало!»

    Елена

    40 лет

  • «Никогда не думала, что за 1 час можно получить столько инсайтов. Наталья мягко, но точно указывала на мои слепые зоны. Теперь знаю, с чего начать изменения. Огромное спасибо за поддержку!»
    Екатерина
    27 лет
Вебинар «Я терплю! А зачем я терплю?»

1990
р.
Оплатить
(это в 3–5 раз дешевле одной консультации психолога)
Регистрация доступна через форму на сайте. Просто заполните необходимые данные и оплатите участие.
Контактная информация
Свяжитесь с нами по телефону или электронной почте для получения дополнительной информации о вебинаре.
8 911 068 8111
Telegram
 Phone
Made on
Tilda